《理想的簡單生活》 / 多明妮克．洛羅
你想像中的理想生活是什麼樣子呢？
是能夠每日早起做伸展瑜珈後泡杯咖啡、為生意盎然的植物們澆一輪水，並用美好的音樂與文字伴隨著簡易的一頓早餐嗎？
我想每個人心中的「理想」都不盡相同，但我們相信都希望朝著舒適、和諧、充實、歡愉的狀態，也正因為是理想，所以值得我們努力去追求。
先前介紹過法國作家多明妮克．洛羅（Dominique Loreau）的著作《理想的簡單飲食》，詳細的闡述人們應該如何理解身體的運作，去找到適合自己的飲食節奏和食物類型。今次回過頭看《理想的簡單生活》一書來探索她對於整體宏觀生活的觀點，如何在這個快速又多變的時代環境，找到簡約樸實又寧靜自在的生活方式。
本書將全面性地整理多明妮克的理念，她透過在旅居日本學習禪宗三十餘年的經驗，結合自我的生活體悟，在當今許多提倡極簡生活的理論中開創了屬於自己的風格。本書將從物質主義所造成的現況、以及極簡主義帶來的益處開始說起，再切入到談論生活美感、身體與精神層面。
多明妮克的觀點並不是一昧地倡導用極端的拮据和節省，去度過所謂的簡單生活，而是在生活中選擇適合又有質感的物品陪伴你。例如她在物品與衣著風格一章提到，每個人都應該透過理解認識自己後，再尋找符合自我風格的打扮，建立純粹乾淨的「衣櫃」。
摒棄過度消費與衝動購物，精挑細選有品味的服飾物件，即使較為昂貴也無所謂，因為這是你打從心底喜愛的事物。比起與其因為滿足大量的購物慾，而購買許多容易過時又不耐用的東西，少量經過認真思考並且可以長遠使用的珍貴物品，會在生活中帶給你更多深刻的歡愉。
所以所謂的簡單生活，多明妮克希望透過傾聽並釐清自我內心的需求，有系統的去構築一切生活的方式如：具有個人特質的衣著打扮，愜意舒適的居家裝潢，以及貼近身體所需的飲食習慣，規律的運動與瑜珈伸展，個人清潔與保養的學問，乃至於恰到好處的待人處事以及豐盈的精神生活。
以上的行為舉止皆須建立在嚴謹和自律的基礎之上，正因為「理想」是值得追求並且能夠觸及的，所以我們要抱持著樂觀積極的心態，並避免因為惰性而產生的懶散和隨便，使得偏離我們設定的軌道，方可一步一步地達到理想之境界，雖然辛苦，但這一切都將會是值得且美好的。
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【書籍資訊】
書名：《理想的簡單生活》
作者：多明妮克．洛羅
出版：如果出版社
發行年分：2014